Vatsarulla keskivartalon treeniin

Tämä vatsarulla vahvistaa ylävartalon lihaksia: vatsaa, hartioita, käsiä ja selkää. Ergonomiset kahvat takaavat hyvän otteen. Vatsarulla on tehokas väline vatsalihasten ja koko ylävartalon treenaamiseen.

Koko ylävartalon treeni

Vahvistaa vatsalihaksia

Parantaa ryhtiä

Ergonomiset kahvat

Vatsarullan käyttö

Asetu polvillesi ja rullaa pyörää eteenpäin niin pitkälle kuin pystyt, ja palaa sitten takaisin. Voit lisätä haastetta tekemällä liikkeen varpaillasi. Vatsarulla vahvistaa vatsan, käsien, hartioiden ja selän lihaksia. Vahva keskivartalo parantaa ryhtiä ja auttaa ehkäisemään selkäkipuja.